Позитивний вплив гірськолижних видів спорту полягає в: Зміцнення імунітету та розвитку витривалості. Як і будь-які спортивні навантаження, катання на гірських лижах покращує м'язовий тонус та підвищує опірність до вірусів. Бігові лижі сприяють розвитку мускулатури.Nov 16, 2020

Катання на лижах – аеробний вид спорту, який сприяє підвищенню серцевих скорочень та витривалості усієї системи, при цьому не підвищується кровоносний тиск. Коли серце людини починає частішати свою роботу, в клітини надходить більше кисню через капіляри.

Головна різниця між біговими та гірськими лижами полягає у їх вплив на функції організму. Бігові лижі – Це класика фітнесу. Вони дають тривале, рівномірне фізичне навантаження на витривалість. Гірські лижі – Це силовий, екстремальний вид спорту.

– Довші лижі – стійкіше, стабільніше на швидкості та легше їдуть по цілині. Довгі лижі краще підходять для "великих гірі довгих, широких трас. – Коротші лижі – круті, легше повертають на схилі, легше йдуть жорсткими, лединистими схилами, легше йдуть по нерівній, горбистій трасі.