BCAA – Це комплекс з трьох необхідних організму амінокислот, які надходять з їжею. BCAA підвищують продуктивність протягом дня та витривалість під час тренування; BCAA запобігають катаболізму — руйнування м'язів — за рахунок придушення вироблення гормону кортизолу та сприяють росту м'язів.Mar 23, 2020

Ефект від BCAA Енергетична функція безпосередньо проявляється при аеробних навантаженнях. Вживавши добавки ВСАА перед тренуванням, Ви постачаєте себе додатковою енергією, якої так не вистачає після виснаження глікогену. Таким чином, покращуються показники витривалості.

Приймайте ВСАА у будь-який час – до, під час та після тренування. ВСАА можна, можливо приймати до, під час та після тренування, щоб швидко відновити рівень амінокислот у крові, прискорити синтез чи запобігти розпаду білка.

Прийом БЦАА перед тренуванням прискорює білковий синтез, не дає м'язам руйнуватися в умовах напруженої тренування, а також відсуває настання м'язової втоми згодом і пов'язані з нею болі. Ще споживання BCAA перед тренувальною сесією робить внесок у подальше ефективне відновлення організму.