Молоко корисно для здоров'я в цілому Завдяки вмісту кальцію, фосфору, магнію, калію, вітамінів А, D та вітамінів групи В, а також інших корисних мікроелементів, молоко – просто незамінний продукт для того, щоб отримувати з їжею всі необхідні поживні речовини і добре почуватися.

Молоко – Відмінне джерело вітамінів і мінералів, особливо білка і кальцію. Другий відіграє важливу роль у здоров'ї кісток, русі м'язів і нервових сигналів. Органи охорони здоров'я рекомендують отримувати достатньо кальцію, щоб запобігти переломам кісток та остеопорозу.

У напої є мелатонін і триптофан – ці речовини справді зміцнюють сон та позитивно впливають на його якість. Якщо випивати по склянці молока щовечора перед сном, мелатонін буде «налаштовувати» організм на сон і допомагати регулювати його з на день.