Вживаючи казеїн, Ви забезпечите м'язи необхідною кількістю білка. Крім того, це підвищить виділення тепла, а отже, і прискорить метаболізм. Добавка сприяє спалюванню підшкірного і вісцерального (тобто жиру, що утворився на внутрішніх органах).

Казеїновий протеїн втамовує голод на 6-8 годин. Амінокислоти, що входять до його складу, прискорюють процес спалювання жиру, тому протеїн використовується як засіб для схуднення. При прийомі добавки знижується ризик травматизму, що пояснюється високим вмістом кальцію, необхідного для зміцнення кісток.

Найпопулярніший час прийому казеїну – перед сном. Аргументи досить прості – уночі ви спите, а отже, голодуєте. Казеїн засвоюється повільно, протягом багатьох годин, тому якщо його прийняти перед сном, він всю ніч підживлюватиме вас, заважаючи катаболізму зруйнувати ваші м'язи.

Протипоказання до прийому казеїну:

• вагітність;
• період лактації;
• вік до 18 років та після 70 років;
• Хронічні хвороби шлунка.

Aug 20, 2021