У ході сварок ви з'ясовуєте, що важливо для вашого партнера, що він любить, чого хоче, як вибудовує кордони, наскільки він гнучкий, що його ранить і що йому потрібно, щоб відчути себе краще. Якщо ви посварилися через те, що ваша половинка розкидає по квартирі шкарпетки, справа може бути зовсім в іншому. 11 березня 2017
Сварки Не найкращий спосіб висловлювати свої емоції, але він працює. Можливо, саме сварка допоможе вам краще зрозуміти потреби один одного і виплеснути негатив, що накопичився. Це допомагає згладити навіть найбільше непорозуміння.
До сваркам можуть неусвідомлено вдаватися залежні люди, які не витримують тривалої близькості, будують хвилеподібні відносини, В яких партнери то зближуються, зливаючись, то відштовхуються один від одного. У цьому випадку сварки сприймаються як паузи, що дають можливість відновити сили та здатність любити.
Виплескуйте гнів
- Виплескуйте гнів …
- У полоні емоцій ми рідко усвідомлюємо, що нас дратує не особистість партнера, яке вчинки. …
- Не згадуйте старі образи.
- Уникайте крайнощів у висловлюваннях.
- Не ставте ультиматумів.
- Не згадуйте родичів.
- Не порівнюйте партнера з іншими …
- Завершуйте конфлікт
Jul 17, 2021