Ця рослина допомагає нормалізувати тиск, зміцнити кістки, контролювати рівень холестерину в крові завдяки вмісту фталідів, а також здатний запобігти багатьом захворюванням.. Селера має протизапальну дію. Саме тому він корисний при артриті, артрозі та ревматизмі.Apr 17, 2022

Селера багатий на калій і вітамін К, допомагає знизити артеріальний тиск і нейтралізувати небезпечний холестерин за рахунок вмісту фталідів. Вітамін К та фосфор зміцнюють кістки, допомагають запобігати переломам. Гормон андростерон у складі селери збільшує потенцію.

Селера регулює рух кишечника завдяки вмісту клітковини. Якщо щодня Використовувати клітковину, то можна знизити ризик розладу шлунка, запорів та діареї. Вона сприяє схуднення та підтримує вагу, дозволяє довше відчувати ситість.

Від страв та напоїв з селери варто відмовитися в перші дні циклу, тому що він викликає приплив крові до матки, і може зробити менструацію щедрішою. З тієї ж причини не можна їсти селера під час вагітності, особливо у третьому триместрі – інакше може бути ризик викидня.