Прийом добавки покращує травлення, допомагає позбутися токсинів, покращує загальний стан організму. Як спортпіта пивні дріжджі рекомендується приймати по 500 мг на добу (від 8 до 16 таблеток), або 1-2 столові ложки порошку, посипаючи їм основну їжу, або в рідкому вигляді – додаючи в нього гейнер або протеїн.

Дорослим пивні дріжджі необхідно вживати по 2 столові ложки, перед тим їх необхідно розвести в півсклянки кип'яченої води. Дозування дріжджів дітям до 6 років визначає лікар, діти до 12-річного віку можуть вживати їх по 1 чайній ложці, від 12 до 16 років – по 1 столовій ложці тричі на день.

Пивні дріжджі не рекомендується приймати при захворюваннях шлунка, кишечника та нирок, а також при серйозних обмінних порушеннях – подагрі, діабеті та ін. Зустрічаються випадки індивідуальної непереносимості дріжджів, які виражаються в розладах травлення, діареї та здуття живота