У процесі такого впливу, з м'язів, шкіри, підшкірної клітковини, жирової тканини тощо, виводиться багато продуктів обмінних процесів та життєдіяльності тканин. Питна вода допомагає швидше «евакуювати» їх із нашого тіла. Ось чому важливо пити воду відразу після масажу.

Пийте багато води Масажні рухи стимулює систему циркуляції лімфи, яка збирає всі токсини та шлаки та виводить їх з організму. У цьому процесі на допомогу приходить водаяка допомагає виведенню токсичних елементів з організму. Тому рекомендуємо випити після масажу не менше 2 склянок води.

Що не рекомендується робити після масажу Не вживайте напої, такі як: чай, кава, алкоголь, кофеїновмісні напої, оскільки вони можуть викликати зневоднення (вони мають сечогінний ефект). Не рекомендуємо вживати їжу, що важко перетравлюється після масажу.

Після масажу не можна різко вставати, важливо полежати та відпочити. В іншому випадку може виникнути дисбаланс в організмі. Це загрожує м'язовою слабкістю, непритомністю та поганим самопочуттям. Також після масажу не можна пити каву, чай і будь-які кофеїновмісні напої.