Ключовою причиною світового визнання та популяризації тренувань Джіу-Джитсу стала можливість перемогти противника, що перевершує за силовими та ваговими характеристиками. БЖЖ – різновид боротьби, що поєднує в собі комплекс технічних маневрів і комбінацій, починаючи з ударних і кидкових, завершуючи больовими та задушливими.

BJJ це складний вид спорту. Ваш противник теж постійно змінюється.Ось деякі з багатьох факторів, які допоможуть вам залишатися фізично та психічно здоровим.

• Це тренування для всього тіла.
• Дає більше енергії протягом дня.
• Зниження стресу.
• Підвищена гнучкість.
• Безперервний процес навчання

Jul 23, 2021

Протипоказані тренування з джіу–джитсу дітям із захворюваннями хребта, серця, судин, шкірними інфекційними захворюваннями.

Переваги для тих, хто займається джіу–джитсу: Джіу–джитсу відомий тим, що це дуже ефективна система самооборони. Відмінно підходить людям зі слабкою фізичною формою, жінкам та підліткам у т. ч. Правильне застосування технік дзю-дзюцу дає перевагу навіть над сильнішим чи досвідченим суперником.