Функції великого сідничного м'яза. Під час виконання, наприклад, вставання сідничний м'яз відіграє важливу роль у розгинання стегна та стабілізації тазу. Під час бігу цей м'яз забезпечує стабілізацію тулуба і допомагає розгинати стегно при прискоренні і пригальмовувати ногу при зупинці руху.Aug 13, 2014

Одна з найпотужніших м'язів людського тіла. Розгинає та повертає кілька назовні стегно, випрямляє та фіксує тулуб.

Забезпечує здорові коліна та захищає від болів у спині (сідниці направляють стегно і утримують кістку в середині вертлужної западини, не дозволяючи їй з'їжджати і викликати біль у стегні).

Вона розташована на задній стороні стегна і впливає на переміщення ноги від середньої лінії (відведення), а також внутрішнього і зовнішнього обертання стегна. Функціонально сіднична м'яз стабілізує таз та тазостегновий суглоб під час таких вправ, як ходьба та біг.