Сушіння тіла – Спеціальна процедура, яка допомагає повністю позбутися підшкірного жиру і зробити мускулатуру більш рельєфною. Цей процес широко використовується серед бодібілдерів.

Навіщо потрібне сушіння тіла Сушіння – це комбінація низькокалорійної дієти та інтенсивних тренувань. З її допомогою можна швидко прибрати підшкірний жир із збереженням м'язової маси. Часто дівчата використовують сушіння для схуднення, створення рельєфності тіла та покращення зовнішнього вигляду.

Під час сушіння основний раціон становлять білкові продукти, але це означає, що потрібно відмовитися від прийому повільних вуглеводів. Виключаються з меню лише деякі швидкі вуглеводи: солодке, борошняне, цукор, картопля, продукти швидкого приготування.