Пневмогруша – найпопулярніший спортивний інвентар для тих людей, які займаються єдиноборствами та хочуть відточити майстерність удару. Регулярні тренування з цим пристроєм позитивно відбиваються на силі та швидкості удару, покращують загальні показники у кікбоксингу, боксі та караті.

Таке аеробне навантаження дуже корисне для кровообігу та зміцнення опорно-рухового апарату. Працюючи по мішку або груші, ви докладаєте м'язові зусилля, навантажуючи всі суглоби, кістки, хрящові сполуки та зв'язки. У ході регулярних занять організм підлаштовується, його тонус підвищується, запас міцності зростає.

Навіщо потрібно правильно боксувати мішок? В першу чергу, робота з боксерським мішком – незамінне аеробне навантаження, яке корисна як для всього організму, але й серцево-судинної системи. Під час биття по снаряду за рахунок м'язового зусилля міцніють суглоби, хрящі та кістки.

Боксерська груша – Шкіряний снаряд для вдосконалення ударів боксу (прямі та бічні удари). Призначений для розвитку точності та швидкості ударів. Підвішується на рівні грудей боксера.