Боксерський мішок – це спортивний снаряд, призначений для відпрацювання та постановки ударів руками та ногами на всіх рівнях. Заняття з використанням боксерського мішка дозволяють досягти результатів, яких дуже важко досягти за інших видів тренувань.

Таке аеробне навантаження дуже корисне для кровообігу та зміцнення опорно-рухового апарату. Працюючи по мішку або груші, ви докладаєте м'язові зусилля, навантажуючи всі суглоби, кістки, хрящові сполуки та зв'язки. У ході регулярних занять організм підлаштовується, його тонус підвищується, запас міцності зростає.

Питання: Що краще боксерська груша або мішок? Відповідь: Обидва вироби широко використовують для тренування бійців різних видів єдиноборств. Якщо ви хочете заощадити та купити щось одне, рекомендуємо купувати снаряд у вигляді циліндра (мішок). Він є універсальним, дозволить працювати як руками, так і ногами.

В першу чергу, робота з боксерським мішком – незамінне аеробне навантаження, яке корисна як для всього організму, але й серцево-судинної системи. Під час биття по снаряду за рахунок м'язового зусилля міцніють суглоби, хрящі та кістки.