Гімнастика надає тонізуючий вплив на нервову систему, покращує процеси обміну речовин, стимулює роботу серцево-судинної та дихальної систем, підтримує повноцінність рухових здібностей, рухливість суглобів, здійснює профілактику остеопорозу, м'язових атрофій, допомагає позбавитись від …

Гімнастика – дуже відомий вид спортивних занять, який уперше з'явився ще у Стародавній Греції. Гімнастичні вправи розвивають у людині безліч позитивних якостей: спритність, витривалість, хорошу координацію, пластичність, гнучкість.

У дітей удосконалюється гнучкість, покращується координація та уважність. Хоча вони й стають рухливішими, так само вчаться грамотно керувати тілом, підвищуючи координацію. За групових занять розвиваються комунікативні навички.