Усі м'язові волокна містять невеликий запас АТФ, який дозволить м'язам стискатися дуже швидко, особливо у разі швидких зусиль.

АТФ-аденозинтрифосфат, є основним джерелом енергії для клітин зокрема та організму в цілому. Являє собою ефір аденозину (пурін). Крім того, є джерелом синтезу нуклеїнових кислот, для утворення структури ДНК!(Наш генетичний код)і посередником передачі в клітину гормонального сигналу!

Безпосереднє джерело енергії для роботи м'язів – це аденозинтрифосфат, або АТФ. Ця речовина – нуклеотид, подібний до тих, з яких складається ДНК людини. До складу цієї речовини входять три фрагменти фосфорної кислоти.

Для процесів скорочення та розслаблення м'язів споживається енергія АТФ. Розщеплення АТФ з від'єднанням однієї молекули фосфату та утворенням аденозиндифосфату (АДФ) супроводжується виділенням 10 ккал енергії на 1 моль: АТФ = АДФ + Ф + Ен. Проте запаси АТФ в м'язах невеликі (близько 5 ммоль/л).