Пропорції такі: одна столова ложка оцту 9% на 500мл кип'яченої води. Важливо, щоб вода була близькою до температурі тіла 34-37°С. Якщо вода буде холодною, то при нанесення на тіло, вона викличе спазм судин, що зменшить віддачу тепла – в результаті отримаємо ще більше підвищення температури.

А ось проти обтирання оцтом і спиртом вона не заперечує, але треба обов'язково розводити їх водою в рівних пропорціях. Достатньо буде змочити марлеву пов'язку цим засобом і покласти на зап'ястя, кісточки та лоба, щоб отримати гарний жарознижувальний ефект.

Охолоджується саме поверхня шкіри, а не внутрішні органи і позитивний ефект тримається недовго — до сорока хвилин. Тому, як показує практика, оцтові обтирання доцільні лише при дуже високою температурі.