Фолієва кислота є найважливішим вітаміном, життєво необхідним для нормального метаболізму, росту клітин, синтезу ДНК та регенерації еритроцитів крові. Фолієва кислота надходить в організм з їжею, всмоктується в тонкому кишечнику і накопичується в печінці.
Вітамін В9 запускає зростання нових клітин у людському організмі та зберігає цілісність ДНК. Збої цих процесів загрожують зростанням пухлин, тому речовина здатна запобігти онкологічним хворобам. Вітамін також дуже важливий для кровотворення – при серйозній його нестачі може розвинутися анемія.
Симптоми дефіциту фолієвої кислоти
- стомлюваність, дратівливість, втрата апетиту (на початковій стадії);
- мегалобластна анемія;
- затримка статевого розвитку у дівчат; ранній клімакс у жінок;
В9 призначаються жінкам за 90 днів до настання вагітності. Його головна роль – підготовка організму жінки до навантажень під час виношування дитини та профілактика розвитку патології плода. Фолієва кислота вирівнює гормональне тло і на початкових стадіях пренатального розвитку контролює виробництво ДНК.