Протипоказання до прийому Л–карнітіна

• алергія на білок, молочні та яєчні продукти;
• вагітність (незалежно від терміну);
• проблеми із щитовидною залозою;
• період лактації;
• перебування на діалізі;
• тяжкі хвороби ШКТ;

– у дні без тренувань добову дозу L–карнітіна (2,5 грама) рекомендується приймати частинами по 1-1,5 г в 2-3 прийоми, перед їжею, розчинивши в соку, або іншому напої. – максимальний ефект настає через 1 годину після прийому і зберігається протягом 2-3 годин.

Добова норма Для забезпечення оптимального ефекту рекомендується прийом 500-1500 мг L–карнітіна на добу. Не рекомендується застосування більше 2000 мг на добу.