Взагалі теніс якраз із тих видів спорту, в якому досить рівномірно задіяні взагалі всі групи м'язів і це, звичайно, робить це захоплення незамінним для тих, хто хоче зняти стрес після напруженого трудового графіка та підтримати себе у формі. Але для цього навантаження мають бути дозовані та регулярні.

Кому ж підходить стрижка теніс? Власникам круглої форми обличчя підійдуть варіації з об'ємною квадратною маківкою. Таким чином, пропорції здаватимуться більш витягнутими. Чоловікам із овальним обличчям підійде стрижка теніс з не надто короткими скронями: у цій зоні попросіть майстра залишити середню довжину.

Теніс заслужено ставиться до інтелектуальних видів спорту. Гра в теніс сприяє розвитку реакції, спритності, сили та витривалості, покращує координацію, стимулює розвиток стратегічного мислення, пам'яті та самодисципліни.

Протипоказань до занять великим тенісом не так вже й багато. В основному до них відносяться хвороби сполучної тканини та суглобів. Сюди можна віднести міжхребцеву грижу, захворювання опорно-рухового апарату, невралгію, серцеву недостатність, виразкову хворобу шлунка, гіпертонію.